INNOVACIÓN Avène: D-PIGMENT

Avène, laboratorio dermatológico por excelencia, nos presentó hace unas semanas su nuevo lanzamiento. Después de muchos años de investigación veía la luz D-pigment, un tratamiento eficaz para las manchas cutáneas.

Una de las consultas más frecuentes en la Farmacia es el tratamiento de este tipo de manchas.

Suelen aparecer a partir de los 25 años y son manchas difusas sobre las mejillas, frente y labio superior. La principal causa por la que aparecen es debido a las exposiciones solares. También influye la toma de anticonceptivos, algunos medicamentos, embarazo,... Esto se conoce como melasma.

Los lentigos suelen aparecer a partir de los 50 años y son manchas bien delimitadas en rostro y manos, debido también, sobre todo, a exposiciones solares.

Recomendaciones D-PIGMENT:

• Utilizarlo siempre que existan manchas oscuras, ya sean localizadas o extensas. También después de actos dermatológicos (peeling, láser,...) tras la completa reparación de la piel.

• Es un producto eficaz debido a su composición:

Melanyde 0,5%: limita la síntesis de melanina. 10 veces más eficaz que el ácido kójico (utilizado en muchos productos con propiedades despigmentantes).

Retinaldehído 0,05%: estimula la renovación celular y favorece la eliminación de la melanina en superficie (cuando se aplica durante 2 ó más semanas disminuye el contenido de melanina en un 80%)

Pre-tocoferil 0,1%: antioxidante. Bloquea los radicales libres e inhibe la estimulación de los melanocitos.

Agua termal Avène 5%: calmante, desensibilizante, acción anti-radicales libres.

• En estudios confirmados por dermatólogos se constata una mejora significativa desde el primer mes de tratamiento. Dicha mejora aumenta a lo largo del tratamiento.

• En todos los tratamientos anti-manchas se requieren dos factores fundamentales: constancia y protección solar.

• Programa despigmentante: 

Mañana: limpieza con producto adecuado según cada tipo de piel

              Contorno de ojos

              Cuidado hidratante: sérum + crema hidratante según tipo de piel

              Protección solar: factor 50+ (también existen distintas texturas adaptadas a cada tipo de piel)

Noche: limpieza con producto adecuado según cada tipo de piel

            Contorno de ojos

            D-pigment (existen dos texturas: para pieles normales-mixtas y para pieles secas)

            Cuidado anti-envejecimiento (según cada edad)

CÓMO ELEGIR EL COSMÉTICO ADECUADO

1. A la hora de adquirir nuestro tratamiento cosmético (limpieza- hidratación- tratamientos complementarios (sérum, mascarillas-gommage-maquillaje...) debemos tener claros varios factores. Uno de ellos es qué nos preocupa, es decir si queremos un producto hidratante, si queremos tratar la firmeza, si queremos tratar manchas pigmentarias, si queremos prevención anti-envejecimiento,...

2. Una vez que lo tenemos claro, el siguiente paso es conocer cuál es nuestro tipo de piel. Existen una serie de características típicas de cada tipo de cutis:

• piel normal: piel uniforme, con coloración rosada, tacto suave, elástica, sin arrugas, poros pequeños y cerrados, sin brillos grasos ni manchas, resiste bien los cambios de temperatura
• piel seca: piel de aspecto áspero, que puede tener zonas descamadas. Suele originar picor y sensación de tirantez. La característica principal es la pérdida de agua, debida a causas internas (como disminución de la secreción sebácea) o externas (calor, frío, exceso de radiación UVA, uso de productos inadecuados,...)
• piel grasa: aspecto brillante, poros aumentados, puede presentar comedones
• piel mixta: en la frente, barbilla y mentón tiene características de piel grasa y en las mejillas de piel normal o seca.

La determinación del tipo de piel puede hacerse "a ojo", observando las características de la piel e incluyéndola e alguno de los tipos mencionados o con aparatos con los que se hace una determinación de la grasa en distintos puntos del rostro.

3. Hidratación. Es conveniente conocer los niveles de hidratación del rostro. Puede darse el caso de una piel grasa y deshidratada.

4. Podemos conocer parámetros complementarios, que ayudarán a que la recomendación del tratamiento sea más precisa y éste más efectivo:

• elasticidad
• nivel de melanina
• poder observar el estado de la epidermis: tamaño de los poros, manchas pigmentarias arrugas de expresión, surcos más profundos,...

Una vez que sabemos el estado de la piel, es importante que la persona que nos ayuda en la elección de los productos los conozca perfectamente para que la recomendación sea la adecuada.

También nos debe quedar claro el orden y frecuencia (algunos son a diario pero otros una vez a la semana, cada 15 días,...) de aplicación dichos productos.

La evaluación de la hidratación, elasticidad, nivel de melanina, estado de la epidermis se realiza con aparatos especiales. En farmacias especializadas en Dermofarmacia podrás encontrarlos.

En Farmacia Fermín Caballero 8 realizamos diagnósticos de la piel. Puedes llamar y pedir cita. Son gratuitos.

NUEVO SERUM ILUMINADOR CORRECTOR DE TONO

Comienza el año con una gran cantidad de novedades en los laboratorios farmacéuticos con los que trabajamos.

Una de ellas es LUMINESCECE, el nuevo sérum iluminador corrector de tono de Lierac.

Una de las cosas que más nos preocupan a las españolas es la falta de luminosidad, ya que ésta se asocia a conceptos como  "juventud!, "belleza", "piel uniforme y con buen tono".

Con LUMINESCENCE lo que vamos a conseguir es:

• reducir las imperfecciones cutáneas (manchas pigmentarias, rojeces, poros dilatados,..Pero,¡ojo!, no es un despigmentante)
• devolver a la piel su tono y luminosidad original
• recuperar la uniformidad de la piel

LUMINESCENCE actúa tanto a nivel profundo como en la superficie cutánea:

• A nivel profundo: presenta una innovación primordial exclusiva de Lierac, llamada CHROMO-COMPLEX, que es una asociación inédita de 3 extractos de plantas con propiedades anti-oxidantes.

• En la superficie cutánea: gracias a un extracto vegetal alisador al 3% apreciaremos cómo disminuye el tamaño de los poros. También estimula la síntesis de colágeno y favorece la renovación celular. Al quedar el poro cerrado la piel adquiere una textura más regular, afinada y alisada.

En su composición existen nácares iluminadores y pigmentos correctores ópticos.

¿Cómo y cuándo se utiliza?

Podemos incorporarlo a nuestra rutina de belleza, tanto por la mañana como por la noche.

Tres gotas son suficientes. Se aplican sobre el rostro limpio (1º: limpieza (según cada tipo de piel); 2ª: aplicamos Luminescence (depositamos las tres gotas en la palma de la mano y a continuación las distribuímos por todo el rostro); 3º: crema de tratamiento)

Otra opción es mezclar las tres gotas del sérum con nuestro tratamiento de día, noche o base de maquillaje.

¿Utilizáis algún sérum en vuestra rutina diaria?

RUTINA DIARIA DE BELLEZA

El aspecto de la piel puede mejorar notablemente con la aplicación de tratamientos cosméticos tópicos (no es necesario cirugía). No hay que olvidar que los productos cosméticos, por ley, tienen que demostrar su eficacia y estar respaldados por estudios científicos que así lo demuestren.

Cuidados básicos

Ya he comentado en alguna ocasión que para proteger la piel del envejecimiento se deben seguir cuatro pasos básicos, que son: limpieza, exfoliación, tratamiento y protección.

Limpieza: debe ser exhaustiva pero realiza con productos que no irriten ni resequen la piel. Debe realizarse con agua tibia y las puntas de los dedos. Con movimientos ascendentes y "hacia fuera". No hay que olvidar el cuello.

Dirección de movimientos en la limpieza de la piel

Exfoliación: no se realiza diariamente si no según las necesidades de cada piel.

Tratamiento: el tratamiento antienvejecimiento debe incluir productos que contengan en su composición  HA (hidroxiácidos), retinoides, antioxidantes (vitamina C, E, ácido ferúlico,...).

El uso de un serum dependerá de las necesidades de la piel.

Protección: el uso de un protector solar es la terapia más efectiva antienvejecimiento debido a los daños que la radiación solar puede provocar en la piel.

La rutina diaria de belleza quedaría de la siguiente manera:

Mañana:

• Limpieza: Por las mañanas suele gustar la sensación del agua en la piel. Existen productos, incluso para las pieles secas y sensibles, que permiten este tipo de limpieza siendo eficaces pero no agresivos ni secantes. 

• Tratamiento:  contorno de ojos---serum----hidratante facial o producto antienvejecimiento

• Protección: existen hidratantes o tratamientos antienvejecimiento que llevan incorporada la protección. No suelen ser factores altos ya que si no cambiaría mucho la textura del producto. Son adecuados en invierno, cuando hay menos horas de sol. En primavera-verano es más aconsejable el uso de FPS (factores de protección solar) más elevados.
• Maquillaje 

Noche: 

• Limpieza: según el tipo de piel se elige el producto más adecuado (leche +  tónico, agua micelar,....) A la suciedad propia de la piel, residuos de sudoración, restos de epidermis,...se unen contaminación ambiental, residuos de cosméticos,... por lo que es un paso esencial  que la piel quede perfectamente limpia para optimizar la eficacia de los productos que nos apliquemos posteriormente.

• Tratamiento:  contorno de ojos---serum----producto antienvejecimiento

¿Algún truco diario que queráis compartir?

5 BUENAS RAZONES PARA UTILIZAR UN EXFOLIANTE

Para tener una piel cuidada y prevenir el envejecimiento se deben seguir cuatro pasos básicos: limpieza, exfoliación, protección frente a la radiación UVA y tratamiento.

Las que realizamos en casa pueden ser:

• productos que incluyen partículas granuladas, producen una exfoliación física, eliminando las células muertas de la epidermis. La frecuencia con la que se realizan varía según el tipo de piel.

• Exfoliantes químicos, como los AHA (alfa hidroxiácidos: glicólico, láctico,...). Normalmente se usan de forma continuada durante un determinado periodo de tiempo.

¿Qué conseguimos con ambas?

1. Mejora de forma inmediata la apariencia de la piel ya que eliminan las células más externas de la capa córnea (la más superficial de la epidermis)

2. Difuminan arrugas superficiales ligeras, manchas solares, puntos negros y pequeñas irregularidades de la piel.

3. Son técnicas seguras y eficaces, fáciles de aplicar y consiguen resultados que se aprecian de forma inmediata.

4. En el rostro se acumula sudor, secreciones sebáceas, cosméticos aplicados, contaminantes ambientales, polvo, humo de cigarrillos,....Es importante una correcta limpieza de la piel, tanto para mejorar su aspecto como para optimizar los tratamientos que nos aplicamos posteriormente.

Esta limpieza se consigue con buenos productos adaptados a cada tipo de piel en la higiene diaria y con una correcta exfoliación, también con los productos adecuados a cada tipo de piel.

5. ¿Cuándo empezar a usarlos? A partir de los 25-30 años comienzan a aparecer y marcarse las líneas de expresión. En lo que a la piel se refiere, la prevención es crucial. Utiliza a diario un crema protectora solar y aplica los exfoliantes según las características de tu piel: piel grasa, 1 vez/semana; piel normal-mixta, 1 vez/15 días; piel seca, 1 vez/mes. (Esto en líneas generales, luego habría que ver las necesidades de cada piel y, dependiendo del producto aplicado esta rutina puede modificarse).

Productos eficaces

Pieles grasas: uno de los que más me gustan es la mascarilla de Cleanance, la línea de pieles grasas del laboratorio Avène.

Con alfa hidroxiácidos, beta hidroxiácidos y caolin. Se aplica con el rostro bien limpio, húmedo o seco. Se deja actuar durante 5 minutos y después  con las manos ligeramente humedecidas la extendemos por todo el rostro (siempre con movimientos ascendentes y de "dentro hacia fuera".

Después aplicar el tratamiento hidratante correspondiente.

Pieles normales- mixtas y secas: La nueva línea de Lierac es excelente. Primero hay que aplicar el gommage, con arcilla blanca enriquecida con extracto de malva y flor de lino. Tiene un tamaño de partícula exfoliante tolerado incluso por las pieles más sensibles.

Línea completa de exfoliantes y mascarillas de Lierac

A continuación se aplica la mascarilla hidratante porque los productos exfoliantes producen una deshidratación superficial. La mascarilla hidratante de Lierac incorpora arcilla rosa, que es suavizante y nutritiva y extracto de flor de cerezo, con propiedades anti-oxidantes.

¿Cuando aplicáis vuestro tratamiento exfoliante?

HOMEOPATÍA PARA PREVENIR GRIPE Y RESFRIADO

Este año el frío está tardando en llegar. Por está razón el número de personas con gripe o resfriado (que no es lo mismo) no ha sido muy alto....hasta ahora. En la Farmacia hemos notado que ha aumentado el número de personas que llegan con los síntomas típicos: en el caso de gripe, dolor muscular general, fiebre de aparición repentina y elevada, puede que haya tos,... En el caso de resfriado los síntomas son muy parecidos, de hecho a veces se confunden: malestar general, cefalea, estornudos, congestión nasal, goteo, lagrimeo,...

PREVENIR Y CURAR

Para prevenir los síntomas de la gripe y resfriado es fundamental que nuestro sistema inmunitario esté reforzado.
Esto no va a impedir el contagio pero en caso de que se produzca hará que los síntomas sean más leves y el tiempo de recuperación sea menor.

Los medicamentos homeopáticos utilizados para este fin incorporan en su composición: Acconitum napellus, Atropa bella-donna, Echinacea, Anas barbarie,…entre otros.

Son altamente eficaces y seguros. Hacen que nuestro organismo esté preparado en caso de infección, evitando el desarrollo de cuadros sintomáticos intensos y aliviando los síntomas en caso de  infección.


Este año disponemos en Farmacia Fermín Caballero 8 de Invergriphi, medicamento homeopático del prestigioso laboratorio Heel.

Con 1 envase tiene para el tratamiento preventivo completo

Este laboratorio introduce el concepto de Medicina Biorreguladora, que representa un puente entre la homeopatía y la medicina convencional, incorporando a la homeopatía clásica los avances de las ciencias médicas. Sus productos, avalados por numerosos estudios clínicos, están compuestos de principios activos naturales y modulan las respuestas biológicas del organismo sin suprimirlas, permitiendo una alta tolerabilidad y ausencia de efectos secundarios.



Invergriphi podemos utilizarlo como preventivo o curativo.

 
Si lo que queremos es prevenir, tomaremos 1 comprimido al día durante 4-6 semanas durante los meses de más riesgo.

También sirve como  tratamiento, en cuyo caso la posología es de 1 comprimido cada 8 horas. Siempre antes de las comidas (unos 15 minutos) y sublingual (debajo de la lengua).

Ventajas:

• Es una excelente opción en pacientes polimedicados (aquellos que toman más de 5 medicamentos distintos), puesto que no presenta    interacciones con otros medicamentos.

• No tiene contraindicaciones

• No presenta reacciones adversas

• Lo recomendamos especialmente en grupos de riesgo:

• Mayores de 65 años
• Personas con enfermedad cardiovascular, pulmonar, asma, diabetes, insuficiencia renal,    hepática crónica, inmunodeficientes,…
• Niños
• Personal sanitario,    bomberos, trabajadores del transporte público,….

Más información en www.heel.es/ www.prevenirlagripe.com

¿Habéis probado algún producto homeopático?

DEPURACIÓN DESPUÉS DE NAVIDAD

Después de las comidas copiosas de las fiestas navideñas toca volver a la normalidad. Es el momento de quitarnos algún kilo de más que hayamos cogido.

Estas pautas sirven tanto para aquellas personas que empiezan una dieta porque quieren perder peso como para aquéllas que desean mantenerse.

• Repartir la ingesta en 4-5 comidas al día: desayuno-media mañana-comida-merienda-cena.

Aunque es muy frecuente escuchar a personas que quieren perder peso y para ello se saltan la cena, es importante no saltarse ninguna comida ya que los ayunos prolongados promueven la activación de mecanismos encaminados a almacenar grasa .

• La dieta debe ser variada y equilibrada. Se deben ingerir alimentos de todos los grupos (lácteos, carnes, pescados, huevos, cereales, legumbres, frutas, verduras, aceite,….)

• AGUA: Beber 1,5 litros de agua al día. La hidratación es importante ya que no sólo facilita la eliminación de residuos sino que mejora el aspecto de la piel.

El agua no engorda (ni en las comidas ni entre las comidas). Se recomienda tomarlo fuera de las comidas para dar sensación de plenitud gástrica.

• ACEITE: utilizar preferentemente el de oliva porque aporta ácidos grasos esenciales. Tomar 3 cucharadas diarias repartidas entre las principales comidas.

• TÉCNICAS CULINARIAS: se aconseja cocinar al vapor, hervido, al horno, a la plancha, papillote.

• Cuando se quiere perder peso se debe limitar el consumo de los siguientes alimentos: quesos grasos, yogures de sabores y enriquecidos (con cereales,…),  petit suisse, flan, nata; carnes y embutidos grasos (chorizo, salchichón, salami, bacon, mortadela,..), paté y foie-gras; pescados ahumados y en escabeche, alimentos precocinados con ingredientes grasos; bollería industrial, galletas rellenas con chocolate, cremas, galletas saladas; cereales enriquecidos con azúcar, miel, chocolate, patatas fritas, frutos secos, aguacate, aceitunas, frutas en almíbar, tocino; chocolate, golosinas, helados; batidos, bebidas azucaradas, bebidas alcohólicas; salsas tipo mayonesa, holandesa, cuatro quesos, bechamel, carbonara,…

• Se permite el consumo de los siguientes alimentos, siempre teniendo en cuenta que deben ingerirse en cantidades adecuadas para no provocar desequilibrios alimentarios: leche semidesnatada, queso fresco, yogures desnatados; carne magra, sin grasa visible, de ternera, cerdo, cordero, pavo y pollo; embutidos de pavo y pollo; pescado blanco: merluza, gallo, rape, lenguado, lubina,…; huevos; pan, arroz, pasta, cereales integrales; verduras, patata (evitando las fritas), legumbres; frutas frescas; aceite de oliva; infusiones

• Moderar el consumo de sal para evitar la retención de líquidos y favorecer la diuresis.
• Menú tipo:

Desayuno: café con leche desnatada. Cereales de desayuno. Zumo de naranja
Media mañana:manzana
Comida: Lentejas con zanahoria y puerro. Merluza con ensalada. 1 pieza de fruta
Merienda: 1 pieza de fruta de temporada y yogur desnatado natural
Cena: sopa de fideos. Tortilla francesa. 1 pieza de fruta

A TENER EN CUENTA:

• Conozca su IMC (Índice de Masa Corpora), que es parámetro muy utilizado como indicador de sobrepeso y obesidad. Los valores que indican normopeso son los comprendidos entre 18,5 y 24,9. De 25 a 26,9 se considera sobrepeso. De 27 a 29,9, preobesidad. A partir de 30, obesidad.

• Si existe sobrepeso pueden estar aumentados valores de tensión arterial, glucosa y colesterol. Muchas veces estos valores se normalizan cuando se pierde peso. Si se da el caso de que perdiendo peso alguno de estos parámetros permanece elevado es necesario consultar al médico.

• Cuando se siguen dietas hipocalóricas ,al reducir la ingesta también se reducen los aportes de vitaminas, ácido fólico, hierro, cinc,....pero las necesidades de estos nutrientes siguen siendo las mismas. Por esta razón, para evitar deficiencias, se aconseja la toma de complejos vitamínicos.

• No existen dietas milagro. Sí que es cierto que hoy en día son muy populares las dietas hiperproteicas, pero no son las más aconsejadas. Excluyen hidratos de carbonos, frutas, verduras, cereales,.. que son alimentos que aportan vitaminas, minerales, fibra.

• Una buena opción es seguir nuestra dieta mediterrénea, muy variada y saludable.

• Recuerda: para perder peso las calorías que ingerimos tienen que ser menores que las que gastamos. Realiza ejercicio físico moderado de manera regular: caminar, correr, nadar,... 30 minutos tres días a la semana.

En FARMACIA FERMÍN CABALLERO 8 puede conocer sus valores de:

• Peso y talla
• IMC
• Colesterol (no es necesario estar en ayunas)
• Glucosa (en ayunas o 2 horas después de ingerir alimento)
• Los resultados de colesterol y glucosa se dan en el momento
• TEST DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

 Los complementos alimenticios (alcachofa, hinojo, té rojo, té verde, plantas medicinales en general,....)son muy eficaces si se utilizan adecuadamente. Antes de tomar uno pregunte si es el más adecuado para Ud., si no está contraindicado con su medicación,...

En breve recibiremos en la farmacia el nuevo producto de Arkopharma, el conocido 4.3.2.1 mejorado y con nuevos sabores. Se podrá probar antes de comprarlo ya que el laboratorio nos enviará un dispensador (como los de agua pero con el producto) con vasitos para que elijáis el que más os guste.

Contadnos: ¿hacéis algo especial para depurar los excesos navideños?