Medicamentos y verano

Sabemos que los medicamentos pueden tener efectos secundarios y reacciones adversas. Uno de ellas es la fotosensibilidad. Pero, ¡ojo!, no todos la tienen aunque sí muchos más de los que nos pensamos.

Medicamentos fotosensibles no son sólo los que se toman vía oral, también pueden serlo los que se aplican vía tópica (pomadas, cremas,…)

¿Qué quiere decir que un medicamento es fotosensible?

¿Qué indican los protectores solares en el envase?

 Conviene fijarse en la información que nos dan los fotoprotectores en sus envases:

 Debe figurar la categoría de la protección solar: si es baja, media, alta o muy alta:

Categoría de protección solar	FPS
Baja	6-8-10
Media	15-20-25
Alta	30-50
Muy alta	50+ (igual o mayor de 60)

El FPS (factor de protección solar) es un índice que indica el tiempo que podemos estar expuestos al sol sin riesgo de quemarnos. Se refiere siempre al UVB, no al resto de radiaciones. La radiación UVB es la responsable de la quemadura solar y del bronceado tardío que aparece a las 72 horas de la exposición solar y que dura días o semanas.

El FPS se elige en función de nuestro fototipo de piel. También podemos tener en cuenta el tiempo que vamos a estar expuestos y la hora del día a la que nos vamos a exponer.

‚ Si protege frente a la radiación UVA también debe indicarse con el siguiente logotipo:

Para poder incluir este símbolo la protección frente a UVA debe ser al menos 1/3 del FPS. Por ejemplo, si el FPS es de 30 la protección frente a UVA debe ser al menos de 10 para que dicho símbolo pueda figurar en el envase.

La radiación UVA es la responsable de la pigmentación de la piel, el fotoenvejecimiento, elastosis, manchas, degeneración celular y problemas más graves pudiendo producir incluso cáncer de piel.

ƒEl FPS frente a UVB debe estar comprendido entre 6 y 50+. El máximo permitido es 50+ porque índices superiores no aseguran más protección y más seguridad.

„Si protege frente al infrarrojo (IR) también se indicará en el envase. La radiación IR es responsable del efecto calorífico, es decir del calor que sentimos cuando tomamos el sol. Llega hasta la hipodermis provocando en personas que abusan o han abusado del sol piel muy fina y delgada, con arrugas profundas y muy deshidratada.

Esta radiación provoca un envejecimiento prematuro de la piel debido a la descomposición del colágeno (el IR-A hace que aumenten los radicales libres en la mitocondria aumentando el estrés oxidativo y produciendo la descomposición del colágeno).

…También se indicará si son resistentes al agua. Esto quiere decir que después de 2 baños de 20 minutos cada uno quedará al menos un 70% del valor del FPS sobre la piel seca.

De todos modos se recomienda siempre, después de cada baño, reaplicar la protección solar.

†También vendrá indicado:

àcómo aplicar el producto y cantidad a aplicar para que sea eficaz

àsi es hipoalergénico

à SIN parabenos

àno comedogénico

‡ La caducidad no es obligatoria si el producto tiene una vida mínima de 30 meses. Lo  que sí debe incluirse es el símbolo PAO (Period After Opening), que indica el periodo de validez del producto una vez abierto.

ˆViene indicado también el tipo de piel para el que se destina el producto: piel seca, piel normal-mixta o piel grasa.

¿Se me olvida alguno?

2 productos imprescindibles este verano: Brocha Sunific y stick protector de Avene

Es indudable que el sol tiene muchos efectos beneficiosos en las personas: produce el bronceado de la piel que hace que nos veamos mucho más favorecidos, reduce patógenos en la superficie cutánea, tiene efecto euforizante y acción antidepresiva, es necesario para que el organismo pueda sintetizar vitamina D,... pero también es una de las principales causas del envejecimiento cutáneo, que da lugar a la aparición de manchas solares, pérdida de elasticidad de la piel (porque el sol ataca la capacidad de producir elastina), arrugas, piel áspera y deshidratada y, lo que es peor, lesiones que un futuro podrían dar lugar a la aparición de enfermedades graves.


Por esta razón hay 2 productos que creo que son imprescindibles:

Protectores solares: ¿10,25,50+,....? ¡Te aclaramos tus dudas!

A la hora de elegir el fotoprotector que vamos a comprar debemos tener claros una serie de puntos:

Brocha Sunific: innovación en protección solar

La Brocha Sunific ha sido este verano la novedad que ya se ha convertido en un imprescindible, todo un "must have".

¿En qué consiste?
Es, sin duda, un producto exclusivo e inédito: se trata de protección solar en formato polvos y se aplica con una brocha. Se presenta "todo en uno".
¿Se considera un protector solar?
. Sí. Tiene un FPS (factor de protección solar) 30.
. La protección es frente a UVB y UVA. Los filtros protectores son 100% minerales (Tinosorb® M, muy cosmético y seguro)
. Protege también frente a radiación IR-A (infrarrojo A). Esta radiación llega hasta la dermis e incluso hipodermis (las capas más profundas de la piel). Por distintos mecanismos producen radicales libres. Para combatirlos se utilizan anti-oxidantes, como la vitamina E, incluida en la composición de la Brocha Sunific.
. Tiene acción anti-arrugas y preserva la elasticidad de la piel gracias al extracto de noni. Comviene recordar que la radiación UVA actúa sobre las fibras de colágeno y elastina provocando que la piel vaya perdiendo elasticidad y firmeza).
. También tiene acción anti-manchas (gracias al extracto de orobanca de retama, con actividad contra las manchas oscuras).

¿Para quién está indicada?
Para todo tipo de pieles.
* En la ciudad, si estás trabajando,....puedes aplicar tu tratamiento diario y, como protección solar utilizar la brocha Sunific. El reaplicar cada 2 horas es mucho más cómodo con este formato.
Muy práctico si estamos en una terraza tomando algo, esperando el autobús,...Ocupa poco y es perfecta para llevar en el bolso.
* En la playa, piscina,...puedes utilizar un FPS más alto y darte retoques con la Brocha Sunific.
Si tomas medicamentos fotosensibilizantes (que aumentan el riesgo de reacción de la piel frente al Sol. Hay muchos, los más comunes son anticonceptivos, antihipertensivos, antihistamínicos, para el colesterol,...) siempre recomendamos que el FPS sea 50+.
El rostro queda perfecto, ni la "cara blanca" (debida a filtros físicos) ni sensación "pegajosa" (por la textura en polvo).

¿Hay distintos tonos?
No porque no da color, sólo realza el color de cada piel.

Su P.V.P es de 25 €. Puedes pasar por la Farmacia y probarlo.

¡Ya sí que no hay excusas para utilizar la protección solar!
Si la has probado ya cuéntanos tu experiencia!

Cómo elegir el fotoprotector adecuado

Aunque el protector solar (fotoprotector) es un producto que se debería utilizar todo el año y debería estar presente en nuestra rutina diaria es ahora, cuando aumenta el número de horas e intensidad de la radiación UV cuando más nos acordamos de que debemos aplicárnoslo.

¿Cuál elegir?

Para el rostro me gusta recomendar el factor 50+ (protección muy alta), independientemente del fototipo de piel. El rostro y las manos son las zonas más expuestas (el rostro no va cubierto ni siquiera en invierno) y donde más se aprecian los signos del fotoenvejecimiento (pecas, manchas, arrugas,...).
Esto es una recomendación personal para prevenir la aparición de dichos signos.

La textura del fotoprotector dependerá del tipo de piel de la persona (seca, normal, mixta o grasa).

Hay que tener en cuenta que muchos medicamentos pueden producir fotosensibilización, lo que aumenta el riesgo de la piel frente al Sol. Algunos son: anticonceptivos (orales, parches o anillo vaginal), producen manchas color café claro u oscuro que pueden aparecer en frente, labio superior, nariz, sienes y mejillas.
Otros medicamentos fotosensibilizantes son: anti-histamínicos, anti-hipertensivos, anti-inflamatorios (ibuprofeno,...). La lista es muy larga. Si estás tomando algún tipo de medicación lo mejor es preguntar en tu Farmacia si es o no fotosensibilizante.

Para el cuerpo: a la hora de recomendar un fotoprotector para el cuerpo hay que tener en cuenta tanto el fototipo de piel como las horas a las que nos vamos a exponer al Sol.
Una forma rápida de saber qué factor de protección solar (FPS) necesitamos es midiendo la cantidad de melanina en nuestra piel. Por regla general, a mayor cantidad de melanina menor FPS, excepto en manchas y lunares, que siempre recomendamos el factor 50+ (protección muy alta).

Si estás en Madrid puedes pasar por nuestra Farmacia ya que disponemos de un aparato para poder medir este parámetro y así puedes conocer tus valores.

Además...
*Aplica el fotoprotector de manera generosa, sobre la piel seca y media hora antes de la exposición solar.
Generalmente no nos lo aplicamos bien, ni en cantidad ni lo extendemos adecuadamente. Es muy importante que la cantidad de producto sea adecuada para que la protección sea la correcta, ya que si no la protección obtenida puede ser hasta 3 veces menor.

*Renovar la protección cada 2 horas.

*No olvides aplicarla en partes del cuerpo como empeine, nuca, orejas,....

*Los fotoprotectores de los adultos no sirven para los niños. La piel de los niños es distinta de la de los adultos (más fina y mucho más sensible a las radiaciones UV. También más propensos a insolaciones porque su sistema termorregulador es aún inmaduro).
Los fotoprotectores infantiles son más hidratantes, casi siempre formulados con filtros físicos o combinaciones de filtros físicos/químicos muy seguras, libres de aditivos, perfumes, conservantes,...y muy resistentes al agua y al roce.

*Los fotoprotectores caducan. Suelen llevar en el envase este símbolo

Es el símbolo PAO (period after opening). Aparece en el envase del producto de la siguiente manera:

*Los herpes tienden a reactivarse con la radiación UVB. Las personas con tendencia a la aparición de herpes labiales es conveniente que utilicen barras fotoprotectoras.

¿Qué tienes en cuenta cuando eliges tu fotoprotector?

Cómo protegerse frente a la radiación IRA

Este año se habla mucho de la protección frente a la radiación infrarroja A (IRA).

Se ha comprobado por varios grupos de investigación que la radiación IRA tiene un alto poder de penetración en la piel. Casi el  50% llega a la dermis (donde están las fibras de colágeno y elastina, responsables de la firmeza de la piel) y una parte llega a la hipodermis.

Esto quiere decir:

1. que el IRA es responsable del fotoenvejecimiento, produciendo arrugas profundas.

2. que también es responsable de la pérdida de firmeza de la piel. En 2003 se demostró por primera vez que IRA aumenta la degradación de colágeno e impide la síntesis de nuevo colágeno (por tanto disminuye la firmeza y elasticidad de la piel).

Para protegernos frente a la radiación UVA y UVB los fotoprotectores (las cremas protectoras para el Sol) incorporan una serie de filtros. Éstos no sirven para proteger frente a IRA porque:

*no absorben la longitud de onda de este tipo de radiación,

*los que podrían servir, que son los filtros físicos (que hacen una pantalla sobre la piel y no penetra la radiación solar), son muy poco cosméticos ("dejan la cara blanca") y por esta razón no se utilizan, porque, en general, no nos gusta esta sensación cuando nos aplicamos este tipo de productos cosméticos.

¿Cómo protegernos?

Tras varias investigaciones se ha comprobado que la radiación IRA aumenta el estrés oxidativo en las células (envejecemos porque nos oxidamos). Por tanto son necesarios antioxidantes para disminuir este estrés oxidativo.

Los principales utilizados son las vitaminas con actividad antioxidante: vitaminas A, C y E. Sobre todo la vitamina E y la vitamina A, en forma de acetato o palmitato.

Estos filtros, por tanto, actúan desde el interior. No hay que olvidar que la protección que proporcionan no es completa. Lo que sí hacen es potenciar los filtros convencionales y disminuir el daño celular que puede ser origen del fotoenvejecimiento o cáncer de piel.

Estos antioxidantes pueden:

a. Estar incluidos en los fotoprotectores tópicos .

b. Los podemos tomar por vía oral, como complemento de los fotoprotectores tópicos. Son un complemento, nunca pueden sustituir a la protección tópica.

Tenemos 2 opciones:

1. Utilizar fotoprotectores que incorporen protección frente a IRA. Ladival ha sido pionera en este sentido.

Tiene también fotoprotectores para niños.

2. Complementar nuestra protección con antioxidantes vía oral. Estos complementos, además de antioxidantes suelen incorporar carotenos asociados. Esta es la razón por la que se recomiendan tomar antes de la exposición solar, ya que preparan y protegen la piel (nos vamos a broncear antes y sin riesgo de quemadura. Siempre complementado con fotoprotección tópica). Además el bronceado suele ser más homogéneo y luminoso y con menos manchas pigmentarias.

Inneov Solar Intesivo Antiox (17,5€)   Inneov Sensibilidad Solar (23,5€) Duración del envase:1 mes

En mi opinión, Inneov Solar Intensivo Antiox es de los mejores que hay en el mercado: por formulación (los activos van formulados para que puedan ser asimilados por nuestro organismo); porque diferencia entre piel normal y sensible (éste último con un activo patentado, Skin Probiotic, que aumenta las defensas de la piel) y por resultados!!! Muchas lo habéis probado el año pasado y sabéis que funciona!!