S.O.S. HIDRATACIÓN!!

Después del verano es muy frecuente que tengamos la piel deshidratada.
Diversos factores como el Sol, el viento, no seguir una rutina adecuada,...pueden provocar que la piel se deshidrate. Esto puede suceder independientemente del tipo de piel que se tenga, es decir una piel mixta o grasa también pueden estar deshidratadas.

¿Cómo saber si la piel está deshidratada?
Se puede saber porque presenta unos signos característicos:
* le falta suavidad y está menos elástica
* aparece apagada, sin luminosidad
* falta de confort, tirantez
* aparecen arruguitas alrededor de los ojos y en los pómulos. Son muy finas y superficiales (arrugas de deshidratación).

También se puede saber si la piel está deshidratada midiendo los niveles de hidratación. En Farmacia Fermín Caballero8 hacemos la prueba. Es gratuita y se puede realizar en el momento, no es necesario pedir cita previa.

¿Qué rutina seguir?
A diario: * después de la limpieza conviene utilizar un sérum hidratante. Los sérums son formulaciones cosméticas que llevan concentrados los principios activos. Además, por su textura, penetran más profundamente que las cremas.
Si queremos prevenir y tratar los signos del fotoenvejecimiento, atenuar manchas,dar luminosidad,...elegiremos uno que no sólo aporte hidratación sino que satisfaga las necesidades que queremos cubrir.
                * hidratación con FPS (filtro de protección solar) (junto o por separado, es decir la crema y por otro lado la protección solar)

Semanalmente: una vez a la semana en caso de piel normal-mixta o una vez cada 15 días en caso de piel seca utiliza una exfoliante.
Este tipo de productos eliminan las células más externas de la capa córnea (la más superficial de la epidermis) y difumina arrugas superficiales ligeras, manchas solares, puntos negros y pequeñas irregularidades de la piel). El aspecto de la piel mejora notablemente. Si tu piel es seca utiliza después una mascarilla hidratante, ya que la crema exfoliante puede deshidratar la piel y esto lo acusan más las pieles secas.

Mi selección de productos:

Y tú, ¿cómo hidratas tu piel?

¿Cómo cuidas tus uñas?

El llevar las uñas de las manos y los pies cuidadas (y maquilladas (pintadas)) es importante  no sólo por la apariencia estética sino también para mantenerlas sanas.

¿Tienes las uñas frágiles?
Es frecuente que las uñas tengan tendencia a romperse. A veces puede deberse a anemia, falta de vitaminas,, problemas endocrinos, renales o hepáticos. También puede ser por utilizar agentes nocivos y agresivos (detergentes,...) o puede ser reflejo de una enfermedad.
Si es un problema que se prolonga en el tiempo acude al dermatólogo.
La alimentación juega un papel muy importante porque las uñas están en constante renovación y necesitan nutrientes. Procura que tu dieta sea variada incluyendo frutas, verduras, hortalizas (tomates, zanahorias, pimientos rojos,...), frutos secos,...

Cuidados básicos:

* Al menos una vez a la semana córtalas o límalas. Si alguna uña tiene hongos o está infectada no utilices la misma lima que para el resto de las uñas (se puede extender la infección).
* La cutícula tiene un papel protector, por eso no se debe cortar. Utiliza algún producto para reblandecerla y empújala hacia atrás con un palito de madera. Estos productos lo que hace es hidratar. Si ves que durante la semana la cutícula tiene un aspecto blanquecino (debido a la sequedad) puedes aplicar este tipo de productos. Uno de los que más me gusta es un aceite de la línea Avoplex, de Opi. Tiene una textura gel que se extiende perfectamente. Opi es una marca americana que se vendía de manera exclusiva en los mejores salones de peluquería y belleza. Ahora también se puede encontrar en perfumerías.
* Antes de pintarlas pule la superficie para que quede lisa (con limas especiales, que son más gruesas que las normales. También la marca Opi las tiene (es una marca líder en el cuidado de las uñas y encontrarás todos los productos necesarios para su cuidado).
Impregna una gasa con quitaesmalte y elimina los restos  que puedan quedar (si has aplicado productos para reblandecer la cutícula, restos que quedan al limar las uñas, etc...). Mejor retirarlo con una gasa que con un algodón porque éste puede dejar restos de hebras que hacen que el esmalte no quede bien.
* Aplica una capa de base (favorecen la adherencia del esmalte y evita que se amarilleen las uñas si después se utilizan esmaltes de colores).
* Aplica una o dos capas de esmalte (depende de lo que cubran).

En la Farmacia existe una línea de color para las uñas que se llama NAILINE Health & Beauty. Se trata de una gama de esmaltes vitaminados, enriquecidos en vitaminas A, E y F y aceite de germen de trigo. Me gustan porque con una aplicación es suficiente (tienen bastante poder cubriente), secan rápido y dejan la uña con mucho brillo.
Hay 26 colores. Estos son mis favoritos:

El P.V.P es de 4,65 € cada esmalte.

¿Nos cuentas cuáles son tus favoritos?

Brocha Sunific: innovación en protección solar

La Brocha Sunific ha sido este verano la novedad que ya se ha convertido en un imprescindible, todo un "must have".

¿En qué consiste?
Es, sin duda, un producto exclusivo e inédito: se trata de protección solar en formato polvos y se aplica con una brocha. Se presenta "todo en uno".
¿Se considera un protector solar?
. Sí. Tiene un FPS (factor de protección solar) 30.
. La protección es frente a UVB y UVA. Los filtros protectores son 100% minerales (Tinosorb® M, muy cosmético y seguro)
. Protege también frente a radiación IR-A (infrarrojo A). Esta radiación llega hasta la dermis e incluso hipodermis (las capas más profundas de la piel). Por distintos mecanismos producen radicales libres. Para combatirlos se utilizan anti-oxidantes, como la vitamina E, incluida en la composición de la Brocha Sunific.
. Tiene acción anti-arrugas y preserva la elasticidad de la piel gracias al extracto de noni. Comviene recordar que la radiación UVA actúa sobre las fibras de colágeno y elastina provocando que la piel vaya perdiendo elasticidad y firmeza).
. También tiene acción anti-manchas (gracias al extracto de orobanca de retama, con actividad contra las manchas oscuras).

¿Para quién está indicada?
Para todo tipo de pieles.
* En la ciudad, si estás trabajando,....puedes aplicar tu tratamiento diario y, como protección solar utilizar la brocha Sunific. El reaplicar cada 2 horas es mucho más cómodo con este formato.
Muy práctico si estamos en una terraza tomando algo, esperando el autobús,...Ocupa poco y es perfecta para llevar en el bolso.
* En la playa, piscina,...puedes utilizar un FPS más alto y darte retoques con la Brocha Sunific.
Si tomas medicamentos fotosensibilizantes (que aumentan el riesgo de reacción de la piel frente al Sol. Hay muchos, los más comunes son anticonceptivos, antihipertensivos, antihistamínicos, para el colesterol,...) siempre recomendamos que el FPS sea 50+.
El rostro queda perfecto, ni la "cara blanca" (debida a filtros físicos) ni sensación "pegajosa" (por la textura en polvo).

¿Hay distintos tonos?
No porque no da color, sólo realza el color de cada piel.

Su P.V.P es de 25 €. Puedes pasar por la Farmacia y probarlo.

¡Ya sí que no hay excusas para utilizar la protección solar!
Si la has probado ya cuéntanos tu experiencia!

Phytoplague Aceite Capilar: protección UV para el cabello

Phytoplague Aceite Capilar es una protección extrema para el cabello frente al Sol, la sal del mar, el cloro y el viento.

19,5 €

Sobre el cabello también se notan los efectos de las radiaciones UVA/UVB. Por esta razón es importante protegerlo durante la exposición solar.

¿Cómo protege Phytoplague Aceite Capilar?
*Lo hace gracias a un filtro UV asociado a un polímero anti-UVB.
Las radiaciones UV producen deshidratación y decoloración de la fibra capilar. El cuero cabelludo también puede verse afectado.
La deshidratación hace que el cabello tenga aspecto seco, puntas abiertas y tacto áspero. Se vuelve más frágil y quebradizo y con tendencia a enredarse. Aumenta la electricidad estática y la dificultad al peinarnos. La fibra capilar, al estar deshidratada es más porosa con lo que "absorbe" todo: olores, contaminación ambiental, cloro de la piscina,... y aparece con aspecto mate y sin vitalidad.
El cuero cabelludo puede irritarse y en consecuencia aparecer picores de distinta intensidad.

*Tiene también acción nutritiva porque incorpora cera de Oliva.

*Además hidrata y suaviza gracias a los extractos de Caléndula, Sauce y Romero.

*Da mucho brillo por el aceite de Ricino.

Phytoplague Aceite Capilar es el spray que evita la deshidratación del cabello.

¿Cómo y cuándo utilizarlo?
Se aplica sobre el cabello seco o húmedo, es indiferente, antes y durante la exposición solar.
Al ser un aceite tiene efecto "wet look" (pelo mojado) que personalmente en la playa/piscina me gusta.
Al ser en spray sólo tienes que vaporizar el producto por todo el cabello.
Protege el color del cabello (importante si llevamos tinte o mechas).
Aplícalo después de cada baño.

¿Nos cuentas cómo proteges tu cabello en vacaciones?

Para los pies: Calcetín Efecto Peeling de PODOSAN

En verano se hace imprescindible llevar los pies en perfectas condiciones. El llevar el calzado abierto hace que se resequen más que en invierno debido no sólo a la sequedad del ambiente sino también al polvo que haya en la calle.
Si no queremos que los talones tengan ese aspecto blanquecino tan poco estético debemos cuidarlos diariamente (piedra pómez en la ducha + hidratante específica de pies). Si vamos con prisa o simplemente se nos pasa o no nos apetece incluir un paso más en nuestra rutina diaria tenemos una alternativa: el Calcetín Efecto Peeling de Podosan.

15,85 €

He de confesar que al principio no era muy partidaria de este producto porque me parecía una exfoliación excesiva y no me gustaba la idea de que la piel de las durezas se fuera desprendiendo poco a poco al cabo de los días, pero tengo que decir que en la Farmacia he visto muy buenos resultados y personas realmente satisfechas.

¿Cómo se aplica el Calcetín Efecto Peeling?
Es muy fácil utilizarlo. Hay que tener en cuenta que hay que llevarlo puesto 60 minutos con lo cual hemos de elegir un momento de relax (como última hora del día, mientras vemos una película o leemos un libro) y que podamos estar con los pies en alto (no es cómodo andar con él puesto).

1º: Lavar los pies y secarlos bien (también entre los dedos). Si llevas las uñas pintadas retira el esmalte porque se va a alterar el color. Puedes pintarlas después de utilizarlo.
2º: En la caja vienen 2 calcetines, uno para cada pie. Introducir nuestros pies en el Calcetín Efecto Peeling y, a continuación ponerse unos calcetines normales. Es importante que el gel del Calcetín Efecto Peeling esté en contacto con la piel de nuestro pie.
3º: Llévalos puestos durante 1 hora. Cuando pase este tiempo quítatelos y lava los pies con agua tibia para eliminar restos del gel.

¿A qué se debe el Efecto Peeling?
El Efecto Peeling es debido a que el gel que contiene el calcetín tiene en su composición varios hidroxiácidos: alfa hidroxiácidos (AHA): ácido glicólico, ácido láctico, ácido cítrico y ácido málico; y ácido salicílico.

Importante tener en cuenta...
* Se trata de una exfoliación, la piel va a quedar muy suave y también sensible al Sol. Aplica en los pies protector solar hasta que empiece a desprenderse la piel. Una vez que empieza la exfoliación no es necesario utilizarlo.

*Entre 5 y 7 días después de utilizar el Calcetín Efecto Peeling las durezas se van a ir desprendiendo. La cantidad de piel que se desprende puede ser abundante. NO hay que forzar el desprendimiento de la piel. Si tienes un acontecimiento (boda, fiesta,....) ten esto en cuenta para calcular cuando aplicarte el Calcetín Efecto Peeling.

*No apliques cremas mientras dura el proceso de exfoliación.

Ventajas e inconvenientes
Ventaja: los pies quedan en perfecto estado durante al menos 1 mes.

Inconveniente: es incómodo (por estética no por dolor) el tiempo que dura el desprendimiento de la piel pero merece la pena porque los pies quedan sin durezas.

¿Conocías el Calcetín Efecto Peeling? ¿Te parece cómodo o prefieres el cuidado diario (piedra pómez + hidratante específica de pies)?

Lo puedes comprar en promoción en nuestra farmacia on line

¿Sientes las piernas cansadas?

La sensación de piernas cansadas se acentúa en verano por el calor.

Es una molestia debida a que existe una insuficiencia venosa que hace que la circulación de retorno (desde miembros inferiores hacia el corazón) esté ralentizada.
Se notan las piernas muy pesadas. A veces puede aparecer edema (hinchazón) en la zona de los tobillos. También puede notarse pinchazos y picor.

¿Cómo aliviarla?
Existen geles destinados al cuidado de las piernas cansadas.
Vitiven gel ultrafrío es un gel de masaje no graso. A mí me gusta porque es muy frío y se siente mucho alivio al aplicarlo.

¿Por qué es eficaz?
Por su composición a base de plantas que mejoran la circulación sanguínea y que son Castaño de Indias (Aeusculus hippocastanum), Vid roja (Vitis vinifera), Hamamelis (Hamamelis virginiana) y Rusco (Ruscus aculeatus).
Estas plantas tienen en común una serie de propiedades y es que hacen que los vasos sanguíneos sean más resistentes, favorecen el retorno venoso (la circulación sanguínea desde extremidades inferiores hacia el corazón), disminuyen la permeabilidad capilar (que salga líquido desde los vasos sanguíneos) mejorando así el edema si lo hubiera, y la inflamación.

¿Cómo aplicarlos?
* Se pueden aplicar tantas veces como sea necesario.
* Conviene realizar un masaje comenzando en los tobillos y yendo de abajo hacia arriba.
* No aplicar si la piel está irritada o hay heridas.
* Tampoco lo utilices si estás embarazada porque lleva mentol. En este caso se recomienda Vitiven Piernas Ligeras. Como no es tan frío puedes meterlo en el frigorífico para notar mayor sensación de alivio.

Si la sensación de pesadez de piernas es persistente te recomiendo el uso de medias de compresión.
Además procura beber 1,5 litros de agua al día, caminar, utilizar calzado cómodo con tacón bajo (no plano), elevar las piernas siempre que sea posible, evitar el exceso de peso y el estreñimiento.

¿Sientes las piernas cansadas? ¿Cómo haces para aliviarte?

Escote, ¡no te olvides de él!

El escote es junto con el rostro y las manos una de las partes del cuerpo que más le afectan los efectos del fotoenvejecimiento. Es frecuente la aparición de manchas, arruguitas (en forma de abanico) y flacidez (sobre todo en el pecho).
La aparición de flacidez puede ser consecuencia del paso de los años pero también se acentúa en diversas situaciones: después del embarazo, tras regímenes de adelgazamiento, dejar de practicar ejercicio físico tras realizarlo de manera intensa, en la menopausia,...
¿Por qué aparece la flacidez?
* Porque, sea cual sea la causa (embarazo, kilos de más, abandono tras ejercicio excesivo,...) se supera la capacidad elástica de la piel.
* Exposición excesiva al Sol (los rayos UVA llegan hasta la dermis y alcanzan a los fibroblastos, que son responsables de la formación de colágeno y elastina. Se afecta por tanto la elasticidad y firmeza de la piel).
* Pérdida de agua en la dermis. Puede deberse a distintas causas: sudor (sobre todo en verano), exposición excesiva al sol, envejecimiento,...
¿Cómo actuar?
Es recomendable mantener buenos niveles de hidratación de la piel. Para ello:
*beber al menos 1,5 litros de agua al día
*no abusar del Sol
*utilizar productos hidratantes corporales que, además de aumentar el contenido en agua de la piel tengan capacidad para poder retenerlo.

Como productos específicos para la zona del escote destaca la gama BUST-LIFT de Lierac:


* La crema modeladora está indicada para mujeres que quieren tratar la flacidez, ya que refuerza la estructura de los senos.
Se aplica 2 veces al día (mañana y noche) con masaje específico "en forma de 8": ej.: se comienza en la parte inferior del pecho izquierdo, se pasa a parte superior del pecho derecho, extendiendo bien por todo el escote y al revés (de parte inferior del pecho derecho a parte superior del pecho izquierdo).

47 €

Tiene acción reafirmante intensa y deja la piel del escote muy tersa.
También tiene acción alisante (incorpora alfa-hidroxiácidos), hidratante (por el ácido hialurónico) y despigmentante en el caso de manchas pigmentarias oscuras.

* El spray tensor es un tratamiento "de choque" ya que "estira" la piel de manera inmediata y da cierto brillo porque lleva partículas de nácar irisadas. Ideal en esta época del año para lucir camisetas, tops, vestidos,...

34 €

¿Utilizas algún producto específico para el escote?