¿Cómo elegir el protector solar adecuado para ti?

Cuando llega el momento de renovar el protector solar debemos tener en cuenta una serie de puntos para elegir el que realmente se adapte mejor a nuestras necesidades. Toma nota:

Protector solar para el rostro:

1. En primer lugar debemos tener en cuenta el grado de pigmentación de nuestra piel. Esto nos va a dar idea del Factor de Protección Solar (FPS) que debemos utilizar.

Sí existen: lacas en Farmacia

Las lacas son un tipo de cosméticos para el cabello que tienen la función de fijar el peinado. Se aplican como último paso del peinado sobre el cabello seco.

Las que tenemos en la Farmacia poco tienen que ver con el concepto de laca más conocido: tubo cilíndrico alargado con aerosol y que se utiliza “a discreción” (un buen ratito con el dedo apretando y distribuyendo gran cantidad del producto por la parte que se quiera fijar).

Lo que más llama la atención es que el tamaño es mucho menor que el de las lacas “normales” y es debido a que no son aerosoles. Es un spray y aunque el envase sea más pequeño dura igual o más que los otros, puesto que la cantidad de producto necesaria para lograr el mismo resultado es mucho menor.

Son productos que con el lavado se eliminan perfectamente, lo que es bastante importante ya que si se llegan a acumular pueden dar lugar a falta de brillo, posible rotura del cabello y escamas parecidas a la caspa.

Las que tenemos en la Farmacia son del laboratorio Phyto, que ofrece única y exclusivamente productos (excelentes) para el cuidado del cabello y cuero cabelludo.

Tienen dos lacas:

16,5 €

100% recomendables: mascarillas Lierac

Hace tiempo escribí un post sobre las características de las mascarillas de Lierac.

A día de hoy, y después de un largo período utilizándolas, os las recomiendo 100%.

No voy a entrar en detalle de los activos de cada una de ellas, ya que eso lo podéis leer en el post anterior (AQUÍ) si no simplemente quería comentaros:

5 recomendaciones para tener éxito con tu dieta

Muchas veces las dietas se empiezan con mucha alegría y motivación y luego, poco a poco, esta alegría y motivación se va esfumando y se termina por abandonar.

Con los 5 puntos que te doy a continuación sé que no descubro nada nuevo pero espero que te sirvan para continuar y no desistir si has iniciado algún régimen recientemente o tienes en mente empezar en breve con alguno.

1. Lo que  voy a decir a continuación seguramente tenga muchos detractores ya que hoy en día lo que se promete es “Adelgaza sin esfuerzo”, “Pierde peso sin enterarte”, “Pierde xxxx kg (una barbaridad) en una semana”. No estoy en absoluto de acuerdo. Hay que ser realistas. Para tener éxito debes estar concienciada de que una dieta supone cierto esfuerzo y sacrificio. Tienes que estar muy mentalizada de que debes seguir una serie de pautas y dejar de tomar algún tiempo (hasta que alcances el peso que deseas) ciertos alimentos que quizá formaban parte habitual de tu menú. Esto no significa que tengas que dejar de vivir, no. Cuando digo “dejar de vivir” me refiero a dejar de salir, no ir a cumpleaños, etc. Simplemente tendrás que cambiar alguna de las costumbres culinarias y saber decir “no” a ciertas “tentaciones”.Por ejemplo, cambiar las cervezas en las terracitas por cerveza sin alcohol, por una copa de vino (¡solo una!), por infusiones frías (ahora de cara al verano) o por agua. Mejor si el aperitivo que ponen para acompañar lo dejas en el plato, o si no puedes aguantar las ganas, simplemente probar un bocadito. También hay que asumir que el que una se ponga a plan no significa que el resto de la casa también lo tenga que estar. Seguirá habiendo patatas fritas, galletas saladas, bollería, etc y sabremos decir que no cuando el resto lo coma.

Subtil Elixir: aceites sublimadores que nutren el cabello

La verdad es que escribo muchos post sobre productos de Phyto y es porque me declaro fan absoluta de esta marca.

Los productos que tenemos en Farmacia para el cuidado del cabello son grandes desconocidos. Las preguntas sobre tratamientos para la caída, caspa, cuero cabelludo sensible o irritado son muy frecuentes en el mostrador pero muy pocas sabéis que tenemos muchos productos para el cuidado del cabello sano. Y algunos de ellos son muy exclusivos y no existe ninguno semejante fuera del canal farmacia (como Secret de Nuit).

Una de las cosas que más me gusta de Phyto son sus productos preparadores. Como su nombre indica “preparan”, es decir se utilizan antes del champú. Puede ser sobre el cuero cabelludo (Phytopollein, un básico saneante y estimulante que todas deberíamos tener) o sobre la fibra capilar. Y sobre este último quería hablaros hoy.

A examen: “4,3,2,1 BURNER PLUS”

En breve, en cuanto llegue el buen tiempo, uno de los objetivos de muchos de nosotros será perder esos kilos que nos sobran, tan fáciles de disimular en invierno pero evidentes como ellos solos en primavera.

En la Farmacia, cuando las personas me piden asesoramiento nutricional siempre les recalco que es fundamental adquirir buenos hábitos dietéticos para que una vez que hemos perdido peso y llegado a nuestro objetivo sea más fácil mantenerse y no recuperar lo perdido.

Todos los productos que tenemos son complementos de una alimentación adecuada. Ayudan en la pérdida de peso. Elegir uno u otro depende de las necesidades que tengamos: si queremos drenar líquidos, acabar con la grasa localizada, etc. También hay que tener muy en cuenta si se toma algún tipo de medicación o se tiene alguna situación patológica determinada, ya que “planta medicinal” o “producto natural” no es sinónimo de inocuo. Las plantas medicinales son medicamentos y pueden tener contraindicaciones y reacciones adversas.

Uno de los productos nuevos que ha llegado a la Farmacia es “4,3,2,1 Burner Plus”. Tiene una composición muy completa que hace que sea un producto que “vale para todo”. Vamos a ver en qué casos se puede utilizar:

LECHE RELIPIDANTE CORPORAL de LIERAC PRESCRIPTION

Seguramente tengas la piel del cuerpo más seca que la del rostro.

Es completamente normal y es debido, entre otros factores, a que la secreción sebácea es mucho menor (hay menos glándulas sebáceas en las piernas que en la frente) y esto favorece que la pérdida de agua por vía transcutánea sea mayor.

Pero no solo por esto. Influyen otros factores como: