El control de peso es uno de los temas que más
interés despierta, tanto por razones sanitarias como estéticas.
En el tema de las dietas han surgido muchas
modas: “Dieta de la Alcahofa”, “Dietas disociadas”, “Dietas proteinadas”,
“Dieta de la piña”,…. sin ningún fundamento consistente y que, afortunadamente
quién las hace enseguida las abandona ya que pueden suponer un riesgo para la
salud.
Puede parecer una locura hablar de dietas justo
ahora que la Navidad está a la vuelta de la esquina, pero personalmente creo
que es un momento estupendo para quitarse algunos de los kilos que sobran
porque se tiene la motivación de las fiestas que van a llegar (y vamos a ver a
un montón de amigos, familiares,… y a tod@s nos gusta vernos y que nos vean
guap@s) y porque seguramente “nos pasemos” con la comida y si ya hemos perdido
algo de peso después de Navidad el esfuerzo que tendremos que hacer será menor.
A la hora de perder peso es fundamental ponerse
en manos de un buen profesional que nos ayude, nos apoye y nos guíe.
Personalmente me gustan los programas dietéticos
en los que “se aprende a comer”. A medio-largo plazo resultan los más
efectivos, ya que uno termina sabiendo el número de ingestas que tiene que
hacer al día y cómo distribuir los alimentos.
Por esta razón en Farmacia FC8 implantamos hace
varios meses el programa “N+S Servicio Nutrigenético”. Este programa, pionero,
novedoso, riguroso y personalizado, que empezó ofreciendo el Servicio
Nutrigenético, se ha ido ampliando y adaptando a la demanda, siempre desde el
punto de vista de la salud. Le avala que cuenta con el respaldo de Laboratorios
Cinfa y que está dirigido científicamente por la Universidad de Navarra.
Ahora mismo ofrece 3 posibilidades de
personalización:
