19 mar 2015

100% recomendables: mascarillas Lierac

Hace tiempo escribí un post sobre las características de las mascarillas de Lierac.
A día de hoy, y después de un largo período utilizándolas, os las recomiendo 100%.
No voy a entrar en detalle de los activos de cada una de ellas, ya que eso lo podéis leer en el post anterior (AQUÍ) si no simplemente quería comentaros:

12 mar 2015

5 recomendaciones para tener éxito con tu dieta

Muchas veces las dietas se empiezan con mucha alegría y motivación y luego, poco a poco, esta alegría y motivación se va esfumando y se termina por abandonar.

Con los 5 puntos que te doy a continuación sé que no descubro nada nuevo pero espero que te sirvan para continuar y no desistir si has iniciado algún régimen recientemente o tienes en mente empezar en breve con alguno.

  1. Lo que  voy a decir a continuación seguramente tenga muchos detractores ya que hoy en día lo que se promete es “Adelgaza sin esfuerzo”, “Pierde peso sin enterarte”, “Pierde xxxx kg (una barbaridad) en una semana”. No estoy en absoluto de acuerdo. Hay que ser realistas. Para tener éxito debes estar concienciada de que una dieta supone cierto esfuerzo y sacrificio. Tienes que estar muy mentalizada de que debes seguir una serie de pautas y dejar de tomar algún tiempo (hasta que alcances el peso que deseas) ciertos alimentos que quizá formaban parte habitual de tu menú. Esto no significa que tengas que dejar de vivir, no. Cuando digo “dejar de vivir” me refiero a dejar de salir, no ir a cumpleaños, etc. Simplemente tendrás que cambiar alguna de las costumbres culinarias y saber decir “no” a ciertas “tentaciones”.Por ejemplo, cambiar las cervezas en las terracitas por cerveza sin alcohol, por una copa de vino (¡solo una!), por infusiones frías (ahora de cara al verano) o por agua. Mejor si el aperitivo que ponen para acompañar lo dejas en el plato, o si no puedes aguantar las ganas, simplemente probar un bocadito. También hay que asumir que el que una se ponga a plan no significa que el resto de la casa también lo tenga que estar. Seguirá habiendo patatas fritas, galletas saladas, bollería, etc y sabremos decir que no cuando el resto lo coma.


5 mar 2015

Subtil Elixir: aceites sublimadores que nutren el cabello

La verdad es que escribo muchos post sobre productos de Phyto y es porque me declaro fan absoluta de esta marca.
Los productos que tenemos en Farmacia para el cuidado del cabello son grandes desconocidos. Las preguntas sobre tratamientos para la caída, caspa, cuero cabelludo sensible o irritado son muy frecuentes en el mostrador pero muy pocas sabéis que tenemos muchos productos para el cuidado del cabello sano. Y algunos de ellos son muy exclusivos y no existe ninguno semejante fuera del canal farmacia (como Secret de Nuit).

Una de las cosas que más me gusta de Phyto son sus productos preparadores. Como su nombre indica “preparan”, es decir se utilizan antes del champú. Puede ser sobre el cuero cabelludo (Phytopollein, un básico saneante y estimulante que todas deberíamos tener) o sobre la fibra capilar. Y sobre este último quería hablaros hoy.



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