Perder peso: elige el programa que se adapta a ti.

El control de peso es uno de los temas que más interés despierta, tanto por razones sanitarias como estéticas.

En el tema de las dietas han surgido muchas modas: “Dieta de la Alcahofa”, “Dietas disociadas”, “Dietas proteinadas”, “Dieta de la piña”,…. sin ningún fundamento consistente y que, afortunadamente quién las hace enseguida las abandona ya que pueden suponer un riesgo para la salud.

Puede parecer una locura hablar de dietas justo ahora que la Navidad está a la vuelta de la esquina, pero personalmente creo que es un momento estupendo para quitarse algunos de los kilos que sobran porque se tiene la motivación de las fiestas que van a llegar (y vamos a ver a un montón de amigos, familiares,… y a tod@s nos gusta vernos y que nos vean guap@s) y porque seguramente “nos pasemos” con la comida y si ya hemos perdido algo de peso después de Navidad el esfuerzo que tendremos que hacer será menor.

A la hora de perder peso es fundamental ponerse en manos de un buen profesional que nos ayude, nos apoye y nos guíe.

Personalmente me gustan los programas dietéticos en los que “se aprende a comer”. A medio-largo plazo resultan los más efectivos, ya que uno termina sabiendo el número de ingestas que tiene que hacer al día y cómo distribuir los alimentos.

Por esta razón en Farmacia FC8 implantamos hace varios meses el programa “N+S Servicio Nutrigenético”. Este programa, pionero, novedoso, riguroso y personalizado, que empezó ofreciendo el Servicio Nutrigenético, se ha ido ampliando y adaptando a la demanda, siempre desde el punto de vista de la salud. Le avala que cuenta con el respaldo de Laboratorios Cinfa y que está dirigido científicamente por la Universidad de Navarra.

Ahora mismo ofrece 3 posibilidades de personalización:

àUna opción, para perder unos kilos rápidamente, es su “Plan de Choque”. Perfecto para perder unos kilos justo antes de una fiesta, boda, cena, acontecimiento importante,….

La nutricionista elabora una dieta siempre teniendo en cuenta tus medidas antropométricas (IMC, peso, %grasa) y tensión arterial. Se entrega un informe personalizado, puedes hacer un seguimiento on line y la dieta está ajustada a tus hábitos de vida (se tiene en cuenta si se come fuera, en casa, de tupper,…). El precio de este servicio es de 10€.

àOfrecen también un “Servicio Nutricional” para aquellas personas que quieren adelgazar, pero también saber comer de forma saludable, manteniéndose en el tiempo.

Por supuesto también tiene en cuenta, como en el caso anterior, las medidas antropométricas (IMC, perso, %grasa) y tensión arterial. También se entrega un informe personalizado y se tiene seguimiento on line, pero además incluye una visita de seguimiento, una dieta ajustada a la situación fisiopatológica, control de medidas bioquímicas (colesterol y glucosa), un plan de ejercicio físico y un acompañamiento nutricional personalizado.

El precio de este servicio es de 60€ y se tiene la posibilidad de tener visitas de seguimiento presenciales, en la Farmacia, por 20€ cada una (son opcionales).

àLa tercera posibilidad es el "Servicio Nutrigenético". Toda la información está en un post anterior. Pincha AQUÍ para leerlo.

¿Cómo es el proceso?

úEn primer lugar hay que pedir cita con la nutricionista (en la Farmacia, por teléfono: 91.738.36.50), por mail,…)

úEn la primera visita se elige la modalidad de programa más adecuada y se recoge la información.

úEn la segunda visita se entrega al paciente su informe con sus datos, el informe dietético y las pautas a seguir. La nutricionista le explica perfectamente todos los detalles.

úLas siguientes visitas son de seguimiento y control.

¿Qué te parece este Servicio Nutrigenético?